Patiëntvraag: “Hoe kan ik gezond ouder worden?”

Uw vraag gaat over gezond ouder worden. Veel mensen stellen zich die vraag. Wat kan ik daar zelf aan doen? Beweeg en eet ik wel voldoende? Welke adviezen werken nu echt? Wat nu als ik niet zeker weet of ik wel de goede adviezen volg? Op de website Ouderenacademie.nl kunt u de Vitaliteitswijzer vinden. Met deze zelftest kunt u allereerst op eenvoudige wijze zelf testen hoe fit u bent. Vervolgens krijgt u digitaal een persoonlijk advies op maat over wat u zelf kunt doen om gezonder ouder te worden.

Ook kan u op de website van de Ouderenacademie de gezondheidscheck invullen.

Film over succesvol ouderen worden? Trailer ‘Autumn Gold’: Een film over 5 hoogbejaarde atleten die gevolgd worden op weg naar een kampioenschap in Finland.